Мода на худобу – плохой советчик в выборе правильного рациона питания. Диетологи давно все придумали: чтобы определить, насколько вам надо похудеть без ущерба для здоровья и внешнего вида, существует такой показатель, как индекс массы тела, или ИМТ. Рассчитать его может каждый. Разделите свой вес в килограммах на рост в метрах, возведенный в квадрат, и проанализируйте результат.
ИМТ <25 свидетельствует об отсутствии избыточного веса
ИМТ в пределах 25-30 говорит, что проблемы с лишним весом есть
ИМТ >30 означает что не только избыточный вес, но и существование связанного с ним риска для здоровья
НАУЧНО ДОКАЗАНА безопасность и эффективность системы естественного снижения веса ВЭЛНЭС. В 12-месячном исследовании принимало участие 100 добровольцев. Участники исследования с различным ИМТ принимали по 2-3 порции коктейля «Нэчурал Бэлэнс» (за полчаса до еды или в качестве одного из приемов пищи) и 2 капсулы «Омега 3» в день. Результаты оценивались не только по количеству сброшенных килограммов, но и по показателям общего самочувствия.
- Средняя потеря веса за 12 месяцев для людей с избыточным весом составила 9,4кг
- Качество сна существенно улучшилось у 60% участников
- Прилив энергии и улучшение общего самочувствия отметили 90% участников
- Побочные эффекты не обнаружены
ПИТАЕМСЯ ГРАМОТНО И ВСКУСНО
Чувство голода и нехватка питательных веществ - главные враги любой диеты. Поэтому скорректируйте свой рацион с учетом ИМТ, а коктейль "Нэчурал Бэлэнс" и "Вэлнэс Пэк" позаботятся о том, чтобы вы всегда были энергичными, получая оптимальное количество витаминов и минералов и не испытывали при этом легкого дискомфорта.
ИМТ>30 Диета ИНТЕНСИВ
Завтрак: яйцо вкрутую, овощной салат, заправленный лимонным соком и оливковым маслом, зеленый чай
Обед: 1 коктейль «Нэчурал Бэлэнс», салат из свежих и листовых овощей, пакетик «Вэлнэс пэк»
Полдник: яблоко или полпорции миндаля.
Ужин: порция коктейля «Нэчурал Бэлэнс»салат из свежих листьев и овощей
Минимум тяжелей пищи, максимум питательных веществ – таков девиз интенсивной диеты, направленной на планомерное снижение веса. Ее следует придерживаться 2 недель, после чего следует перейти к полному рациону
ИМТ <25-30 Диета ОПТИМАЛ
Завтрак: чашка йогурта со свежими ягодами, ломтик цельнозернового хлеба с сыром, свежевыжатый апельсиновый сок.
Обед: 1 коктейль «Нэчурал Бэлэнс» за 30 минут до еды, полпорции обычной пищи (например, мясо, рыба или курица с салатом), пакетик «Вэлнэс пэк»
Полдник: банан или стакан фруктового сока
Ужин: 1 коктейль «Нэчурал Бэлэнс» за 30 минут до еды, полпорции обычной пищи(например, мясо, рыба или курица с салатом)
Эта диета поможет сохранить достигнутый результат и позаботиться о том, чтобы сброшенные килограммы не вернулись.
ИМТ = 25 Диета БАЛАНС
Завтрак: чашка мюсли с орехами или фруктами, тост с мармеладом, кофе или апельсиновый сок.
Обед: суп, салат из свежих овощей, пакетик «Вэлнэс Пэк».
Полдник: 1 коктейль «Нэчурал Бэлэнс»
Ужин: куриная грудка на гриле с овощами.
Главное назначение такого рациона – поддержание уровня энергии и сбалансированное питание. Коктейль «Нэчурал Бэлэнс» можно употреблять 1-2 раза в день в качестве легкого и полезного перекуса или замены десерту.
| 
В Мой Мир
